Akvascaping for bedre mental helse – med Anthony Bui

Konseptet med å «ta med naturen hjem», kjent som «akvascaping», ble først oppdaget på 1930-tallet. Siden den gang har kunsten å akvascape utviklet seg enormt, med stadige nybrudd og store fremskritt som har ført til fascinerende oppdagelser og kreasjoner.

Uavhengige kunstnere har gått langt for å fange essensen av akvarier i lerretet som et glassakvarium utgjør. Mulighetene er uendelige, ettersom kunstnere stadig finner nye måter å utvide design og funksjonalitet innen akvascaping på.

Akvascaping puster liv i publikum, samtidig som underverkene er hårreisende vakre. Det skaper en følelse av fred og ro, stimulerer sinnet og forbedrer den mentale helsen – et viktig tema i dagens samfunn. Alle som har hatt gleden av å se eller eie et akvarium personlig, kan bekrefte den fantastiske opplevelsen det gir. Som kunstner er mitt mål å nå ut til et bredere publikum og vise frem skjønnheten i denne nisjehobbyen.

En av gledene ved akvascaping er evnen til å utforske din indre kreativitet i dybden. Det er en helt unik kunstform som kan stimulere hjernen sterkt. Du får trent problemløsningsevnen, siden det ikke finnes noen fast regel for hvordan man skal utforme et akvascape, og du vil lære mye på egen hånd underveis. Akvascaping oppmuntrer virkelig til kreativ tenkning og utvider grensene for fantasien din, slik at du kan tenke nytt og gjenoppfinne livet under vann

Akvascaping kan være et spill om tålmodighet. Noen ganger vises ikke fremgang og resultater før etter uker eller måneder, men når de gjør det, kjenner du en overveldende følelse av mestring. Reisen kan være svært givende, og sluttmålet kan gi en god dose dopamin. Vi glemmer ofte hvordan vi skal løfte humøret vårt, og denne hobbyen kan være en fantastisk måte å gjøre nettopp det på – så si farvel til vinterdepresjonen!

Det er imidlertid mye arbeid etter at akvariet er bygget, og en prosess du ikke kan hoppe over, er vedlikeholdet. Denne siden av hobbyen er den mest arbeidskrevende delen, men den kan være svært terapeutisk og for noen en erstatning for meditasjon. Vedlikehold trenger ikke føles som arbeid; start med å skru av filteret og skap stemning ved å spille musikk i bakgrunnen for å gjøre deg klar.

Personlig setter jeg stor pris på beskjæringsprosessen. Det er noe tilfredsstillende ved å se biter av planter sakte flyte opp til overflaten, og jeg er sikker på at mange er enige, siden det er et stort publikum som liker å se vedlikeholdsvideoer. Alt i alt er det mer avslappende enn arbeid dersom prosessen håndteres riktig.

Etter et vedlikehold vil du se en endring i beboernes livskvalitet, noe som i seg selv er en tilfredsstillelse ved vedlikeholdet. Planter vil danne små, perlelignende bobler, fisker vil merkbart virke lykkeligere og mer aktive, og selvfølgelig vil vannet ditt være krystallklart. Det er aldri en kjedelig stund i akvariet, og det å ta del praktisk er bare en annen måte å nyte denne hobbyen på et mer personlig nivå.

Å observere naturen i komforten av ditt eget hjem eller arbeidsplass (kontor) er en flott måte å tilbakestille seg selv på. Etter en lang og potensielt stressende dag er det noe å se frem til å komme hjem til et akvarium. Å se på natur i en glasskasse er en enorm stressreduserende faktor, som samtidig reduserer angst. Noen ganger trenger vi bare en hjernepause og en måte å tilbakestille oss selv på, slik at vi kan gjenvinne tankerekken og fokuset.

Å gå en tur og få litt frisk luft er en vanlig måte å gjøre dette på, men muligheten til å fordype seg i et akvascape er en avslapningsmetode mange ikke er klar over. Å fortape seg i et akvascape kan være svært meditativt. Livet inni stopper aldri, og med et godt bestandet akvarium er det mye mangfold som holder deg godt underholdt. Roen i et akvarium er svært smittsom, og du vil finne deg selv i fred ikke lenge etter at du har sett på det.